Willkommen bei HEINZ training

Zwischen dem 20. und 70. Lebensjahr nimmt die Muskulatur des Menschen um ca. 30 – 40 % ab.

Dieser natürliche Vorgang ist häufig Ursache für diverse körperliche Probleme. Eines der häufigsten Probleme, hervorgerufen durch zu schwache Muskulatur, sind Rückenschmerzen. Bei 80 % der Rückenschmerzen kann effizientes, gesundheitsorientiertes Krafttraining zu einer Linderung oder sogar zu einem verschwinden der Rückenprobleme führen.

Aber auch sämtlichen anderen körperlichen Probleme dessen Ursache muskulärer Natur sind, können durch Krafttraining behoben werden. Richtig angewandtes Krafttraining hat heutzutage nichts mehr mit gewöhnlichen „Muckibuden“ oder Bodybuilding zu tun, sondern gleicht in besonders effizienter Weise den heutzutage vorherrschenden Bewegungsmangel aus. Der gesamte Bewegungsapparat wird wieder gestärkt. Nicht nur die Muskeln können ihre Arbeit leichter verrichten, sondern auch Knochen, Sehnen und Gelenke. Bei HEINZ training trainiert man somit gleichzeitig die Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Das HEINZ training Vitalkonzept beeinhaltet diese 3 für die körperliche Gesundheit so wichtigen Eckpfeiler:

Rückentraining
Herz- und Kreislauftraining
Krafttraining

Durch die ausführliche Dokumentation der Trainingsfortschritte, speziell angestimmten, aufeinander aufbauenden Trainingsprogrammen und ständiger Betreuung, ist es möglich ein Training für den gesamten Körper in ca. 30 min. durchzuführen.







							Warum trainieren?




							Zwischen dem 20. und 70. Lebensjahr nimmt die Muskulatur des Menschen um ca. 30 – 40 % ab. Dieser natürliche Vorgang ist häufig Ursache für diverse körperliche Probleme. Eines der häufigsten Probleme, hervorgerufen durch zu schwache Muskulatur, sind Rückenschmerzen. Bei 80 % der Rückenschmerzen kann effizientes, gesundheitsorientiertes Krafttraining zu einer Linderung oder sogar zu einem verschwinden der Rückenprobleme führen. Aber auch sämtlichen anderen körperlichen Probleme dessen Ursache muskulärer Natur sind, können durch Krafttraining behoben werden. Richtig angewandtes Krafttraining hat heutzutage nichts mehr mit gewöhnlichen „Muckibuden“ oder Bodybuilding zu tun, sondern gleicht in besonders effizienter Weise den heutzutage vorherrschenden Bewegungsmangel aus. Der gesamte Bewegungsapparat wird wieder gestärkt. Nicht nur die Muskeln können ihre Arbeit leichter verrichten, sondern auch Knochen, Sehnen und Gelenke. Bei HEINZ training trainiert man somit gleichzeitig die Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit. Das HEINZ training Vitalkonzept beeinhaltet diese 3 für die körperliche Gesundheit so wichtigen Eckpfeiler: Rückentraining Herz- und Kreislauftraining Krafttraining Durch die ausführliche Dokumentation der Trainingsfortschritte, speziell angestimmten, aufeinander aufbauenden Trainingsprogrammen und ständiger Betreuung, ist es möglich ein Training für den gesamten Körper in ca. 30 min. durchzuführen.